一、时间与时机

最佳时间：扫墓最好在上午进行，尤其是5点（卯时）至下午3点之间，此时阳气充足。有“过午不祭”的说法。

日期范围：不必严格限定在清明节当天，清明节“前三后四”（节前三天、后四天）或“前七后八”均可。各地风俗略有不同。

二、衣着与仪表

着装要求：着装应庄重、素净。宜穿黑、白、灰、深蓝等颜色。

着装禁忌：切忌穿着大红大紫、颜色鲜艳花哨的衣物（本命年者除外）。

额头显露：扫墓时不要用头发遮挡额头，额头被认为是“神灯”所在。扫墓前可观察额头气色，若发黑则表示时运低，宜谨慎。

三、参与人员与身体状况

孕妇：强烈建议避免扫墓，主要从安全、健康和传统观念（阴气重、不利胎儿）考虑。

儿童：6岁以下或年纪过小的孩童不宜前往，因其魂魄不稳，易受惊吓。

病人体弱者：身体不佳、生病、虚弱或时运不济者应避免，以免加重病情或招惹阴气。

女性经期：传统习俗认为最好回避。若前往，应特别注意保暖和休息。

外人陪同：非家庭成员（如朋友、情侣、同事、客户）不宜陪同扫墓，以免气场不同，相互干扰。若必须陪同，建议佩戴护身吉祥物（如桃木）。

梦到先人：清明前后梦到逝去的亲人，可能是托梦或思念所致，可视为需要去扫墓或检查墓地状况的提示。

四、言行举止与礼仪

保持肃穆：在墓地必须保持肃穆、安静，忌大声喧哗、嬉笑怒骂、追逐打闹、污言秽语。

禁止拍照：严禁在墓地拍照、合影，特别是以坟墓为背景。这被视为不敬，且容易招惹不良气场，影响运势。

尊重他人：绝对不可踩踏他人坟墓、墓碑，不可对他人坟墓品头论足、指指点点。走路时也需小心，勿碰倒他人供品。

祭拜顺序：家人祭拜应按辈分高低，长幼有序进行，通常由最年长者主祭或带领。

不得折取：不可折取墓地周围（尤其是他人坟头）的柳枝、松柏等草木。

不得拾取：千万不要将墓地泥土、石块或祭品带回家，也不可拾取他人的祭品，以免将“阴气”带回家。

五、扫墓流程与操作

基本程序：通常顺序为：修整墓地（除草、添土）→清扫→摆放供品→上香→奠酒→焚烧纸钱→行礼祭拜→告别。

供品选择：供品应新鲜、洁净、完整。水果可选苹果（平安）、柚子（佑子）、橘子（吉祥）等。慎用或避免梨（离）、李子（离）、石榴等寓意不佳的水果。可供奉先人生前喜欢的食物。

上香规矩：通常上单数香（三炷为常见）。点燃后忌用嘴吹灭，可用于扇灭或自燃。插香要端正。

焚烧纸钱：

在指定或安全处焚烧。

可先取少量纸钱在旁另焚，以敬奉土地神等，祈求行方便。

务必确保完全熄灭，防止火灾。

坟冢维护：

坟头长草必须修整，尤其不能让植物长成大树，否则会严重影响家运和健康。

墓碑若有破损、开裂，应及时修补或更换，这在风水上非常重要。

在家祭拜：若无法回乡，可在家中阳台或客厅，朝家乡方向摆供、上香、鞠躬、默念、烧纸，进行遥祭。

六、扫墓之后

回家净化：扫墓回家后，应先拍打衣裤，进门立即用流水洗手、洗脸，最好能更换外衣。也可进行“跨火盆”仪式（非必须）以祛除晦气。

七、其他关联禁忌

清明活动：

清明节当天最好不要探视亲朋好友，可隔天进行。

应避开在清明节时期结婚。

清明出游不要去别人祭扫多的山，并忌说不吉利的话。

清明购物：清明节期间忌讳买鞋（因“鞋”同“邪”），若已买可用红纸包裹放置一夜后烧掉化解。生日在清明者，建议提前过生日，当日避免收花、吃蛋糕。

核心精神：所有禁忌的核心在于“诚敬”二字，即怀着一颗庄重、感恩、孝敬的心去追思先人。形式可因地制宜，但心意最为重要。